Sữa là nguồn dinh dưỡng thiết yếu đối với sự phát triển toàn diện của trẻ em. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay, có nhiều loại sữa khác nhau, khiến cho các bậc phụ huynh thường phải đau đầu trong việc lựa chọn loại sữa phù hợp nhất cho bé. Để giúp các bậc phụ huynh có cái nhìn rõ ràng và đúng đắn hơn về sữa, Viện Dinh Dưỡng Việt Nam đã tổng hợp và phân loại các loại sữa dựa trên nhu cầu dinh dưỡng và đặc điểm của trẻ em từ sơ sinh đến tuổi vị thành niên.
1. Sữa Dành Cho Sơ Sinh và Trẻ Sơ Sinh
Trong giai đoạn đầu của cuộc sống, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, đối với những trường hợp không thể hoặc không đủ sữa mẹ, sữa công thức là lựa chọn thay thế hàng đầu. Viện Dinh Dưỡng Việt Nam khuyến nghị sữa công thức chứa đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, đặc biệt là protein, chất béo, và các khoáng chất như canxi và sắt để tối ưu hóa sự phát triển của bé.
2. Sữa Dành Cho Trẻ Mầm Non và Tiểu Học
Ở giai đoạn này, trẻ cần một lượng lớn protein và canxi để hỗ trợ sự phát triển của xương và cơ bắp. Sữa dành cho trẻ mầm non và tiểu học nên có hàm lượng protein và canxi cao, cùng với các dưỡng chất khác như DHA và chất xơ giúp tăng cường sự phát triển trí não và hệ tiêu hóa của trẻ.
3. Sữa Dành Cho Trẻ Thanh Thiếu Niên và Tuổi Vị Thành Niên
Trong giai đoạn này, nhu cầu dinh dưỡng của trẻ thay đổi, cần thiết lập thói quen ăn uống lành mạnh và cân đối. Sữa dành cho trẻ thanh thiếu niên và tuổi vị thành niên cần có hàm lượng canxi và protein đủ cung cấp để hỗ trợ sự phát triển toàn diện, đồng thời phải ít chứa đường và chất béo bão hòa, giúp phòng ngừa béo phì và các vấn đề sức khỏe liên quan.
Thông Tin Chi Tiết:
Viện Dinh Dưỡng Việt Nam khuyến khích các bậc phụ huynh nên tìm hiểu kỹ về các loại sữa và tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng trước khi quyết định lựa chọn sản phẩm phù hợp cho con em mình. Đồng thời, việc thúc đẩy việc cho con ăn đúng cách và cân đối từ sơ sinh là yếu tố then chốt trong việc xây dựng nền tảng sức khỏe vững chắc cho tương lai của trẻ.
